我覺得很幸運可以遇到陸老師，陸老師已經67歲還是健康美麗活力十足。老師常強調懷孕不是生病，所以我們可以在專業的指導下，享受安全的伸展運動。不僅可以改善孕期肌肉僵硬，還可以讓心情更開朗。其實我在懷孕初期前三四個月時都不大敢運動，肌肉緊繃之外心情也常很擔憂。來上課之後，發現老師不僅教學風格幽默有趣，還有很多簡單易懂的口訣，不知不覺每星期一堂課之下，可以很輕鬆的把老師的腿部四大操、腳踝操、橋式脊椎操等口訣背下，在家也能輕鬆做。而且到懷孕後期，同事家人都覺得我的氣色很棒、體力精神不錯。

現在生完寶寶，剖腹今天第二天我已經可以下床走路，傷口比較不痛，比起同期開刀的產婦，也明顯感覺我的恢復狀況比較快。我很感謝李木生婦產科診所和李太太可以請到陸老師來教我們專業的產婦體適能，學到很多正確的健康運動觀念！直到現在，我認為等身體恢復後，應該要持續運動下去。非常感謝陸老師！現在我很期待陸老師的產後體適能課程開班。

對於我們診所提供的生產媽咪的服務和環境餐點的感覺如何

【安心放心 備受尊榮】

從陣痛開始到生產，護士的細心和專業讓我感到很安心，尤其在我沮喪的時候護士小姐的安慰讓我感到很窩心。其實並沒有像網路上說的那樣冷漠，他們會引導我往更好更正確的方向與觀念，直到生完之後，覺得在病房中，讓我感覺呵護備至。餐點的口味和配菜，處處可見營養師的用心，常讓我感覺好吃又驚喜，菜色多樣化又很精緻，讓我感覺很舒適很享受。謝謝李木生婦產科診所的專業團隊們！